ما هو تعريف الرياضة:
هي عبارة عن عمل بعض الحركات التى تتطلب مجهو جسدي ومهارة وتكون ضمن قواعد معينة،وقد يكون من أهداف هذه الرياضة:
■التسلية.
■الهواية.
■اللياقة البدنية.
■الهواية.
■المنافسة بين الأشخاص.
والرياضة تختلف عن بعضها البعض فكل رياضة لها مسمى معين،وتختلف أيضا من ناحية الأهداف،قد يكون الهدف للتسلية أو المنافسة.
ما هى رياضة الجمباز وما هو تعريفها؟Gymnastics
الجمباز هى نوع من الرياضة الفردية والتى تكون عبارة عن مجموعة من الحركات التى يتم ممارستها على جهاز الجمباز وهذه الأجهزة مختلفة وهى على عدة أنواع:
أجهزة الرجال وهى6أجهزة》》
■طاولة القفز.
■المتوازي.
■جهاز العقلة.
■الحلق.
■حصان الحلق.
■البساط الأرضي.
أما بالنسبة لأجهزة النساء فهي2جهازين》》
■الحمباز الإيقاعي.
■الجمباز الفني.
كلمة جمباز معناها تدرب وانت عاريا وهي مأخوذة من اللغة اليونانية.
قوانين لعبة الجمباز:Gymnastics
كما ذكرنا أن الجمباز عبارة عن لعبة فردية تتم بأداء حركات على الجهاز من قبل كل شخص والتنافس فيما بينهم سواء كان التنافس فردي أو جماعي ،وهى عبارة عن نوع من أنواع الألعاب الأولمبية التى تكون داخل صالة الألعاب ،ظهرت هذه الألعاب عام 1896ميلادي،وأصبحت من الألعاب المشهورة والمعروفة على التلفاز.
أشكال لعبة الجمباز:Gymnastics
للجمباز5أشكال وهى》》
■الجمباز العرابي.
■الحمباز الإيقاعي.
■الحمباز الفني.
■الحمباز البهلواني.
■جمباز النط.
ما هى فوائد الجمباز؟
الجمباز يحتاج الى القوة والمرونة والسرعة في أداء الحركات والبراعة،ومن فوائد هذه الرياضة أنها تعمل على تقوية العضلات وهذا يساعد على التخلص من الآلآم العضلات،وتعمل على تقوية العظام والحفاظ على وزن جسم مثالي.